Diş foruma hoş geldiniz ( GİRİŞ | KAYIT )

diş sağlığıyla ile ilgili soru sormak için tıklayınız. .

DENTAL İLAN vermek için tıklayınız. .

 
Reply to this topicStart new topic
> Diş eti, Vitaminler, beslenme
wekar
mesaj Jan 10 2011, 09:38 AM
İleti #1


Advanced Member
***

Grup: Administrators
İleti: 123
Katılım: 28-December 10
Üye No: 4



Diş eti için en yararlı vitamin C vitaminidir, günde en az 60 miligram alınmaıldır. C vitamini vucutta depo edilebilme özelliği bulunmadıından günlük bu vitaminin ihtiyacı karşılanmaldır. Yapılan araştırmalarda günde 60 miligramdan az c vitamini alanların 180 miligram alanlara göre yaklaşık yüzde 150 daha fazla diş eti hastalıkları görülmüştür.

C vitamini diş etine nasıl iyi gelmektedir?

C vitamini tüm dokuların lifli yapısını oluşturan kollojen proteinlerin yapımında önemli rol oynamaktadırlar. Kollojen lifler diş etlerinde güçlü olduğu zaman dişeti bakterilere karşı güçlü bariyer oluşturur. Gevşek değil de sıkı bir diş eti dokusuna sahip olursunuz. Dişler diş etiyle daha sıkı bağlanarak bakterilerin diş eti aralıklarından diş etleri içine girip gingivitis, peridodontitis gibi diş eti iltihaplanmaları oluşumu engellenir.

Sigara kullanıyorsanız daha fazla C vitamini almalısınız, çünkü sigarada bulunan oksidanlar kandaki c vitamini oranını azaltmaktadırlar.

Diş eti ameliyatlarından ya da çekim gii cerrahi operasyonlardan sonra yara iyileşmelerini hızlandırmak için doku gelişimini hızlandırıcı etkisi olan C vitaminlerinin alınması önerilir. Ameliyat sonrası güçlü bir beslenme gereklidir. Çünkü yara iyileşmesi için vitaminlerin yhanısıra protein alımı da önemlidir. C vitamini haricinde A, E, B, K ve D vitaminlerin alımları da önerilir....

C vitamini yönünden güçlü besinler şunlardır; Bu besinlerin taze tüketilmesi gereklidir, kavunu kestikten sonra buzdolabında bile bıraksanız 24 saat sonra yaklaşık vitaminlerinin yüzde 35 ini kaybetmektedir.

-Acı kırmızıbiber
- Kırmızı ve yeşil tatlı biber
- lahana,maydanoz
- Brokoli, kırmızılâhana ve karnabahar
-Çilek,ahududu
-Portakal, limon, mandalina
- Bezelye
- istiridye
- Ispanak
- Yeşil soğan
- soya fasulyesi
-kavun
- Domates

disForum.net

diş eti için vitamin, diş etine iyi gelen besinler, diş etine iyi gelen bitkiler, diş eti için vitamin, diş eti için şifalı bitkiler, diş etlerini güçlendirmek, diş eti için doğru beslenme
Go to the top of the page
 
+Quote Post
mesaj Jan 10 2011, 09:38 AM
İleti #


Teşekkürler


Grup: Bot

Katılım: Bugün, 05:26 PM




Go to the top of the page
 
Quote Post

Fast ReplyReply to this topicStart new topic
1 kullanıcı bu başlığı okuyor (1 Misafir ve 0 Gizli Kullanıcı)
0 üye:

 



Basit Görünüm Tarih : 27th May 2018 - 05:26 PM
izmirforum.com .